Элемент Земли: активируй силу природы

Рейтинг
(1 Голосовать)

element zemliЗадумывались ли вы когда-нибудь о значении пяти элементов: земля, вода, огонь, воздух и эфир? Они окружают нас и помогают соединиться с природой внешней и внутренней.

Было доказано, что прогулка по парку и лесу улучшает самочувствие человека: понижает артериальное давление, укрепляет иммунную систему, улучшает психическое здоровье и увеличивает продолжительность жизни.

Как подключиться к земле

Удивительно, как легко мы можем потерять связь с землей. Длительное пребывание в помещении, вождение автомобиля, ношение обуви и залипание за компьютером создают разрыв между нами и землей. Чем дольше человек отсоединен от земли и внешнего мира, тем больше он забывает о взаимосвязанной роли в природе. Это приводит к зацикливанию на собственном эго.

Чем больше мы подпитываем свое эго, сосредотачиваясь на собственных желаниях и стремлениях, тем более напряженными и изолированными мы себя чувствуем. Когда человек отсоединен от земли и природы, он отсоединяется от своей истинной природы, которая представляет собой чистое сознание, свободное от страха и стресса.

На протяжении всего вашего путешествия на Земле, помните, что вы являетесь совокупностью элементов, поэтому необходимо понимать, каким образом соединяться с ними, чтобы найти баланс и гармонию.

Заземление через прикосновение

Заземление — это практика соединения тела с землей. Этот простой метод помогает снизить воспалительные состояния, укрепить иммунную систему и ускорить заживление ран.

Поверхность земли содержит отрицательно заряженные частицы, в то время как современные предметы, такие как телефоны, Wi-Fi и компьютеры, содержат положительно заряженные ионы. Эти положительно заряженные ионы оказывают вредное воздействие на здоровье человека.

Отключая телефоны и подключаясь к земле на некоторое время, мы уменьшаем накопление положительных ионов в организме и нейтрализуем количество заряда, которое имеет тело. Это приводит к улучшению здоровья ума и тела, а также к ощущению эмоциональной «заземленности».

Как подключиться к земле, читайте здесь: Ходьба босиком соединяет нас с энергией земли

Дополнительные способы активации элемента Земли:

Активация элемента земли через вкус

Каждый вкус связан с определенным элементом и усиливает энергетическое ощущение этого элемента внутри нас. В мире Аюрведы это важная тема, поскольку наличие «правильного» баланса вкусов в приеме пищи ведет к гармонии и энергетической наполненности.

Например, горький вкус может усугубить энергию воздуха, эфира и ветра внутри нас, что приведет к слабости, беспокойству и недостатку питания в тканях.

Элемент земли связан со сладким и кислым вкусами, которые питают тело, обеспечивают эмоциональное чувство комфорта, а также помогают организму эффективно усваивать витамины и питательные вещества.

Однако «сладкий» вкус относится не только к сахару. Если вы хотите заземлиться добавьте в свой рацион больше сладких продуктов:

  • рис,
  • базилик,
  • кешью,
  • финики,
  • молоко,
  • бананы,
  • дыня,
  • свекла,
  • сладкий картофель,
  • кардамон,
  • корица.

К кислым продуктам относятся:

  • грейпфрут,
  • лимон,
  • лайм,
  • соленые огурцы,
  • помидоры,
  • хлеб,
  • уксус и чеснок.

Звук: резонанс Шумана и мантра «Лам»

Резонанс Шумана — это низкая звуковая частота, излучаемая вибрацией вращения Земли. Прослушивание этой частоты помогает осознать, что все мы являемся частью планеты Земля. Внизу этой статьи вы сможете послушать Резонанс Шумана онлайн.

Еще один звук, который помогает почувствовать земную энергию — это мантра «Лам», которая также является биджей или «семенной» мантрой для корневой чакры Муладхара. Повторяйте эту мантру расслабленным низким голосом во время прогулок по лесу.

Осознанное обоняние

Обоняние связано с элементом земли и фактически является одним из первых чувств, которые развиваются внутри нас.

Обоняние — это во многом первичное чувство — просто посмотрите, как часто им пользуются животные. Осознание окружающих запахов — отличный способ пробудить нашу приземленность.

Остановитесь на мгновение и обратите внимание на то, что вы чувствуете вокруг себя прямо сейчас, почувствуйте запах цветов во время прогулки на природе или выберите любимый аромат и делайте медитации с ним.

Позы йоги

Асаны, которые привносят осознанность в ступни, ноги и бедра, усиливают энергию земли в нашем теле, например, Тадасана (поза горы) или Маласана (поза гирлянды).

Во время выполнения асан почувствуйте, как ваши ноги твердо стоят на земле, представьте, что вы заряжаетесь от нее энергией.

А вы пользуетесь преимуществами заземления? Напишите в комментариях о своих способах активации элемента Земли.

 

Читайте также про другие элементы:

Элемент Воды

Резонанс Шумана слушать онлайн