Самопознание при помощи психологии

Не сравнивай себя с другими

Как перестать сравнивать себя с другими

Сравнение себя с другими забирает нашу радость, деньги и здравомыслие. Если мы не перестанем сравнивать себя с другими, мы будем постоянно тратить деньги и ментальную энергию, просто пытаясь не отставать! Нам нужно разорвать цикл сравнения, потому что это игра, в которой мы точно проиграем.

бодишейминг

Последствия бодишейминга и как их преодолеть

Бодишейминг – это унизительные, неуместные или негативные комментарии по поводу размера или формы тела человека. Подобная критика может быть направлена не только на других людей, но и на себя. Вы можете испытывать недовольство из-за своего веса или внешнего вида своего тела и осуждать себя.

стеснительность

Что такое стеснительность и как с ней комфортно жить

Стеснительность — это характерная черта личности, при которой человек испытывает дискомфорт и неуверенность в себе при взаимодействии с другими людьми. Люди, страдающие от стеснительности, могут быть очень сдержанными, застенчивыми и избегать общения с другими людьми.

Как изменить свое мышление – сила нейропластичности

Современные научные исследования показали, что нейронные сети способны изменяться под воздействием нового опыта. Эта способность изменять структуру и функции мозга известна как нейропластичность: «нейро» означает «мозг», а «пластичность» относится к податливой и пластичной природе мозга.

Абьюз - жестокое обращение

Абьюз: как вовремя выйти из токсичных отношений

Абьюз или жестокое обращение может принимать разные формы, начиная от неуважения и заканчивая причинением кому-либо физической или эмоциональной боли.

Жизнь без страха

Как преодолеть собственные страхи и взять их под контроль

Преодолеть собственные страхи – задача не из легких на первый взгляд, но со временем вы легко сможете с ними справляться.

Психология цвета

Ваш любимый цвет может многое о вас рассказать

Цвета не просто связаны с различными чувствами, но и могут формировать наше восприятие и личность. Наш любимый цвет может многое о нас рассказать. Цвет может указывать на определенные характеристики личности и, дать представление о том, почему некоторые цвета успокаивают нас, делают счастливыми, злыми или грустными.

Наши контакты: info@asana-shavasana.com

Книги | Число Ангелов 

Йога считается древней системой философии, принципов и практик, полученных из ведической традиции Индии, более 3000 лет назад. Портал asana-shavasana.com поможет вам погрузиться в мир йоги, здесь вы найдете интересные и полезные статьи о медитациях, пранаямах, техниках выполнения различных асан, и, конечно же о смысле и философии йоги.
На этом сайте собраны советы и рекомендации как для начинающих йогов, так уже и для продвинутых практиков. Главное не забывайте практиковать регулярно!
Занимаясь йогой, ваше тело обретает гибкость, силу, баланс, выносливость, уменьшается боль в мышцах и суставах. На ментальном уровне йога снижает стресс, повышает осознанность, улучшает сон, вы чувствуете себя спокойным и уверенным. Занимайтесь йогой, ведь это путь к себе, она возвращает к реальности!

Политика конфиденциальности

При копировании материала с сайта, ссылка на источник обязательна