Самопознание при помощи психологии

Как реагировать на хамское отношение

Как правильно отреагировать на хамское отношение

Если вы когда-либо ехали в час пик или стояли в очереди в магазине, тогда вы точно знаете, что с хамством можно столкнуться абсолютно везде. Будь то оскорбительные и грубые комментарии или пренебрежительное отношение, грубость вездесуща. Как же реагировать на хамство, не потеряв при этом собственное достоинство?

Что такое субличность

Субличности или чьи голоса говорят в твоей голове

Вы когда-нибудь замечали, что в моменты принятия решений или каких-то рассуждений в вашей голове появляются голоса, причем противоречащие друг другу? Эти голоса называются субличности.

Эмпатия

Почему важно обладать эмпатией

Подлинная эмпатия — самая мощная сила, которую только можно себе представить, способную изменить и улучшить человеческое поведение. Мы все рождены с этой сверхспособностью.

хочется плакать без причины

Почему хочется плакать без причины

Большинство людей время от времени плачут. Это здоровый способ выразить свои чувства и снять накопившийся стресс или грусть. Но что делать, если плакать хочется постоянно или не понимаешь причины своего плача. Давайте разбираться.

Новый год без стресса

Как уменьшить стресс перед новогодними праздниками

Близятся самые веселые и ожидаемые праздники года – новогодние праздники. Но зачастую именно в преддверии этого волшебного времени мы чувствуем особый стресс. Подготовка подарков, составление праздничного меню, украшение дома, встречи с родными и друзьями – все это может вызывать нервозность и тревогу. Однако, существуют способы уменьшить стресс и насладиться новогодней суетой.

Не сравнивай себя с другими

Как перестать сравнивать себя с другими

Сравнение себя с другими забирает нашу радость, деньги и здравомыслие. Если мы не перестанем сравнивать себя с другими, мы будем постоянно тратить деньги и ментальную энергию, просто пытаясь не отставать! Нам нужно разорвать цикл сравнения, потому что это игра, в которой мы точно проиграем.

бодишейминг

Последствия бодишейминга и как их преодолеть

Бодишейминг – это унизительные, неуместные или негативные комментарии по поводу размера или формы тела человека. Подобная критика может быть направлена не только на других людей, но и на себя. Вы можете испытывать недовольство из-за своего веса или внешнего вида своего тела и осуждать себя.

Наши контакты: info@asana-shavasana.com

Книги | Число Ангелов | Консультация

Йога считается древней системой философии, принципов и практик, полученных из ведической традиции Индии, более 3000 лет назад. Портал asana-shavasana.com поможет вам погрузиться в мир йоги, здесь вы найдете интересные и полезные статьи о медитациях, пранаямах, техниках выполнения различных асан, и, конечно же о смысле и философии йоги.
На этом сайте собраны советы и рекомендации как для начинающих йогов, так уже и для продвинутых практиков. Главное не забывайте практиковать регулярно!
Занимаясь йогой, ваше тело обретает гибкость, силу, баланс, выносливость, уменьшается боль в мышцах и суставах. На ментальном уровне йога снижает стресс, повышает осознанность, улучшает сон, вы чувствуете себя спокойным и уверенным. Занимайтесь йогой, ведь это путь к себе, она возвращает к реальности!

При копировании материала с сайта, ссылка на источник обязательна

Политика конфиденциальности  | Согласие на обработку персональных данных