Самопознание при помощи психологии

Что мешает быть счастливым

6 распространенных привычек, которые мешают быть счастливым

Ежедневный круговорот забот и обязанностей выкачивает из людей энергию. Все что хочется делать это лежать дома на диване и смотреть телек. Как же поймать этот неуловимый поток позитивной энергии и почувствовать радостное состояние?

осознанные сновидения

Что такое осознанные сновидения и чем они могут быть опасны

Во время осознанных сновидений спящий осознает, что видит сон, но не прерывает его. Даже если сон кажется реальным, спящий осознает, что происходящие события не относятся к реальности.

Хроническая усталость

Как подзарядить себя при хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) — это состояние, характеризующееся тяжелой необъяснимой с медицинской точки зрения умственной и физической усталостью продолжительностью не менее 6 месяцев. Синдром сопровождается нарушениями сна, плохой концентрацией внимания и симптомами, похожими на грипп или простуду.

Панические атаки

Причины возникновения панических атак и методы работы с ними

Тревожность — это повышенное психическое состояние, при котором человек опасается неопределенных событий в будущем.

Причины ночных кошмаров

Что вызывает кошмары и как с ними справиться?

Кошмар — это тревожный сон, связанный с пробуждающими вас негативными чувствами, такими как тревога или страх. Во время пробуждения вы можете испытывать жар и учащенное сердцебиение, после чего сложно вернуться ко сну.

Тип личности: экстраверт

Экстравертный тип личности: плюсы и минусы

Вам нравится общаться и знакомиться с новыми людьми? Общественные мероприятия заряжают вас энергией? Если на эти вопросы вы ответили «Да», то скорее всего вы экстраверт.

Что такое газлайтинг

Как распознать газлайтинг и не стать его жертвой

Психологи используют термин «газлайтинг» для обозначения определенного типа манипуляции, когда манипулятор пытается заставить свою жертву усомниться в происходящем. Это происходит незаметно и реальность словно ускользает. Существуют четкие шаги как распознать газлайтера и не поддаться его власти.

Наши контакты: info@asana-shavasana.com

Книги | Число Ангелов 

Йога считается древней системой философии, принципов и практик, полученных из ведической традиции Индии, более 3000 лет назад. Портал asana-shavasana.com поможет вам погрузиться в мир йоги, здесь вы найдете интересные и полезные статьи о медитациях, пранаямах, техниках выполнения различных асан, и, конечно же о смысле и философии йоги.
На этом сайте собраны советы и рекомендации как для начинающих йогов, так уже и для продвинутых практиков. Главное не забывайте практиковать регулярно!
Занимаясь йогой, ваше тело обретает гибкость, силу, баланс, выносливость, уменьшается боль в мышцах и суставах. На ментальном уровне йога снижает стресс, повышает осознанность, улучшает сон, вы чувствуете себя спокойным и уверенным. Занимайтесь йогой, ведь это путь к себе, она возвращает к реальности!

Политика конфиденциальности

При копировании материала с сайта, ссылка на источник обязательна