mysli negativСколько бессонных ночей у вас было, когда мысли о жизненных неурядицах мешали уснуть, а на утро следующего дня вы поднимались с постели в раздраженном и усталом состоянии?

perfekcionismПерфекционизм часто рассматривается как положительная черта, которая увеличивает шансы на успех, но в то же время может привести к негативным мыслям или поведению, которые затрудняют достижение целей. Это может вызвать стресс, беспокойство, депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем.