Техника Трансцендентальной Медитации была разработана индийским гуру Махариши Махеш Йоги в 1950-х годах, а в 1960-х годах она пришла на Запад и стала очень популярным направлением.

Тета-хилинг (исцеление) стало популярным во всем мире, но большинство людей до сих пор не осознают, что им не нужно прибегать к помощи других людей и тратить деньги, чтобы подключиться к состоянию Тета.

Наверно многие люди согласятся со мной в том, что не всегда получается выполнять медитацию каждый день. Но с другой стороны, мы ведь всегда находим время на просмотр телевизора, хождение по магазинам, залипание в соцсетях и т.п. Как же заставить себя медитировать? Я думаю, если вы узнаете о том, что дает медитация и какими преимуществами она обладает, у вас появится стимул выполнять эту практику регулярно!

Випассана – это простой, но действенный способ, который помогает обрести счастье и гармонию, а также душевное спокойствие. Випассана переводится как ясное осознание того, что происходит, т.е. без иллюзий и прочих домыслов. Это состояние, в котором ум успокоился, сосредоточился только на одном предмете и не находится в блуждающем состоянии.

Во время медитации могут появляться мысли и это совершенно нормально. Мозг человека достаточно активный, за день в нем появляются 60 000-80 000 мыслей, поэтому, естественно, что «выключить» их все сразу не получится.