sila lesaЛюди часто не догадываются, насколько может быть полезно времяпрепровождение на природе. Лес играет важную роль в очистке воздуха и воды, он также благотворно влияет на разум и тело человека. Прогулка по лесу восстанавливает и омолаживает организм.

ahimsaАхмиса в переводе с санскрита означает «ненасилие». В более широком смысле ахимса означает «всеобщая любовь и сострадание».

yoga crystalЦелебные свойства кристаллов использовались на протяжении тысячелетий. Тысячи лет назад древние египтяне, греки и китайцы использовали кристаллы для своего исцеления.

santoshaСантоша - вторая из пяти Ниям из йога-сутр Патанджали. В этой статье мы углубимся в истоки сантоши, узнаем современный подход к йогической философии счастья и как воплотить ее в жизнь.

mudra lotosaМудра Лотоса – это жест руками, предназначенный для раскрытия сердечной чакры. Это одна из лечебных мудр, которая обладает целебными свойствами.