garuda mudraГаруда мудра используется для уравновешивания энергии воздуха, или ваты, в теле, создает вдохновение, заряжает энергией, приводит в баланс все чакры.

in yogaИнь-йога нацелена на глубокие ткани тела, соединительные ткани - связки, суставы, кости, и глубокие фасции.

mantry durgeБогиня Дурга также известна как Шакти или Деви, является защитницей вселенной. Маа Дурга - воплощение истинной женственности.

boginya durgaИндуисты поклоняются грозной богине Дурге. Некоторые люди считают ее демоном, но на самом деле это не так. Эта мифическая женщина сражалась с полчищами злых демонов.

abhaya mudraАбхая мудра - это священный жест руки или «печать», который используется, чтобы развеять страх и развить храбрость. Абхая на санскрите означает «бесстрашие».