Книги | Поиск | Контакты | Ваша помощь
Гаруда мудра используется для уравновешивания энергии воздуха, или ваты, в теле, создает вдохновение, заряжает энергией, приводит в баланс все чакры.
Инь-йога нацелена на глубокие ткани тела, соединительные ткани - связки, суставы, кости, и глубокие фасции.
Богиня Дурга также известна как Шакти или Деви, является защитницей вселенной. Маа Дурга - воплощение истинной женственности.
Индуисты поклоняются грозной богине Дурге. Некоторые люди считают ее демоном, но на самом деле это не так. Эта мифическая женщина сражалась с полчищами злых демонов.
Абхая мудра - это священный жест руки или «печать», который используется, чтобы развеять страх и развить храбрость. Абхая на санскрите означает «бесстрашие».
Йога считается древней системой философии, принципов и практик, полученных из ведической традиции Индии, более 3000 лет назад. Портал asana-shavasana.com поможет вам погрузиться в мир йоги, здесь вы найдете интересные и полезные статьи о медитациях, пранаямах, техниках выполнения различных асан, и, конечно же о смысле и философии йоги.
На этом сайте собраны советы и рекомендации как для начинающих йогов, так уже и для продвинутых практиков. Главное не забывайте практиковать регулярно! Занимаясь йогой, ваше тело обретает гибкость, силу, баланс, выносливость, уменьшается боль в мышцах и суставах. На ментальном уровне йога снижает стресс, повышает осознанность, улучшает сон, вы чувствуете себя спокойным и уверенным. Занимайтесь йогой, ведь это путь к себе, она возвращает к реальности! Copyright © 2022 Asana-Shavasana - Йога онлайн: асаны, медитации, пранаямы