Мы в социальных сетях: face1

Hide Main content block

Последние новости йоги

  • Джану Ширшасана – поза головы на колене: техника выполнения, польза
    Джану Ширшасана или поза головы на колене растягивает мышцы спины, подколенного сухожилия и ягодиц, кроме этого она массажирует все жизненно важные органы.
    Подробнее ...
  • Ади мантра: значение и преимущества
    Ади Мантра особенно известна в Кундалини йоге. Вибрации во время произнесения Ади Мантры помогают активировать гипофиз, где расположен третий глаз.
    Подробнее ...
  • Шивананда йога: философия и преимущества
    Шивананда йога - это вид йоги, основанный на учении Свами Шивананды. Этот стиль йоги берет свои корни из хатха-йоги, в нее входят йогические дыхательные техники (пранаямы) и методы расслабления.
    Подробнее ...