Урдхва Дханурасана – поза колеса: техника выполнения
Урдхва Дханурасана также известна как Чакрасана или поза колеса — это глубокий прогиб назад, который требует определенных усилий и гибкости позвоночника. После выполнения асаны вы моментально почувствуете прилив энергии и бодрости.
...
Управляемая медитация с погружением в глубокий сон
Хороший ночной сон является фундаментальным компонентом здоровья и хорошего самочувствия; однако многим из нас этого не хватает.
...
Витарка мудра – жест передачи мудрости
Витарка мудра — символический жест рукой, используемый в йоге, буддизме и индуизме.
...
6 распространенных привычек, которые мешают быть счастливым
Ежедневный круговорот забот и обязанностей выкачивает из людей энергию. Все что хочется делать это лежать дома на диване и смотреть телек. Как же поймать этот неуловимый поток позитивной энергии и почувствовать радостное состояние?
...
Самскары – ментальные отпечатки прошлого опыта
Согласно различным школам индийской философии, самскары — это тонкие ментальные отпечатки, оставленные мыслями, намерениями и действиями, которые человек создал за свою жизнь.
...
Рудракша – универсальная целительная энергия, удаляющая негатив
Дерево Рудракша (Elaeocarpus Ganitrus) часто упоминается в индийских священных писаниях, духовных мифах и легендах. Индусы полагают, что это дерево обладает целебными и чудотворными свойствами.
...
Что такое осознанные сновидения и чем они могут быть опасны
Во время осознанных сновидений спящий осознает, что видит сон, но не прерывает его. Даже если сон кажется реальным, спящий осознает, что происходящие события не относятся к реальности.
...
Элемент воздуха: невидимая энергия жизненной силы
Для элемента, который нельзя увидеть, воздух, безусловно, содержит множество священных символов, таких как общение, дыхание и жизнь.
...