Книги | Поиск | Контакты | Ваша помощь
Последние новости йоги
Люди часто не догадываются, насколько может быть полезно времяпрепровождение на природе. Лес играет важную роль в очистке воздуха и воды, он также благотворно влияет на разум и тело человека. Прогулка по лесу восстанавливает и омолаживает организм.
Ахмиса в переводе с санскрита означает «ненасилие». В более широком смысле ахимса означает «всеобщая любовь и сострадание».
Васиштхасана или боковая поза планки укрепляет запястья, предплечья, плечи и позвоночник. Кроме этого, она укрепляет мышцы живота и улучшает баланс, концентрацию и внимание.
Целебные свойства кристаллов использовались на протяжении тысячелетий. Тысячи лет назад древние египтяне, греки и китайцы использовали кристаллы для своего исцеления.
Сантоша - вторая из пяти Ниям из йога-сутр Патанджали. В этой статье мы углубимся в истоки сантоши, узнаем современный подход к йогической философии счастья и как воплотить ее в жизнь.
Йога считается древней системой философии, принципов и практик, полученных из ведической традиции Индии, более 3000 лет назад. Портал asana-shavasana.com поможет вам погрузиться в мир йоги, здесь вы найдете интересные и полезные статьи о медитациях, пранаямах, техниках выполнения различных асан, и, конечно же о смысле и философии йоги.
На этом сайте собраны советы и рекомендации как для начинающих йогов, так уже и для продвинутых практиков. Главное не забывайте практиковать регулярно! Занимаясь йогой, ваше тело обретает гибкость, силу, баланс, выносливость, уменьшается боль в мышцах и суставах. На ментальном уровне йога снижает стресс, повышает осознанность, улучшает сон, вы чувствуете себя спокойным и уверенным. Занимайтесь йогой, ведь это путь к себе, она возвращает к реальности! Copyright © 2022 Asana-Shavasana - Йога онлайн: асаны, медитации, пранаямы