Эфир, называемый на санскрите «акаша», — это элемент, который часто упоминается в йогических и аюрведических учениях. Эфир лишен твердости земли, прохлады воды, жара огня и движения ветра. Следовательно, это сама сущность «пустоты».
Элемент пространства — самый тонкий из всех элементов. В наших телах мы можем распознать космический элемент там, где есть пространство: полости пазух, которые позволяют резонировать нашим голосам, пространство в легких, которое наполняется воздухом, и пространство в желудке перед употреблением еды.
Средневековые алхимики были очарованы элементом эфира, полагая, что он может превращать свинец в золото и даже продлевать жизнь. Они называли космический элемент «квинтэссенцией»; этот термин также используется для описания «небесных тел», таких как звезды и галактики.
Древние греки считали эфир богоподобным элементом и субстанцией, которая позволяла людям соединяться с духовностью и интуицией.
В этой статье вы узнаете, как можно соединиться с космическим элементом, чтобы обрести больше пространства и ясности в уме.
Эфир и горловая чакра
Элемент пространства напрямую связан с горловой чакрой или «Вишуддхой». Горловая чакра расположена у основания горла. Чакра связана с нашей способностью говорить и быть услышанным, а также со способностью по-настоящему слушать.
Горловая чакра связана с самовыражением, честными и открытыми высказываниями и знанием того, что наш голос имеет значение. Часто в горловой чакре энергия становится «заблокированной», особенно если в детстве нам неоднократно говорили: «Помолчи».
Блокировки в горловой чакре могут проявляться в виде застенчивости или хронической боли в горле.
Чтобы стимулировать поток энергии в этом жизненно важном пространстве потребуется практика. Например пение, декламирование любимых стихов и произведений, а также выражение своих эмоций вслух.
Кроме этого, важно поддерживать здоровье горла, пейте чай с чабрецом или лакрицей, и употребляйте мед хорошего качества.
Практика подключения к элементу эфира
Прикосновение: осознание пространства
Для того чтобы лучше осознать свою связь с космическим элементом, настройтесь на ощущения, присутствующие в вашем теле – теплоту, прохладу, тяжесть, легкость, движение и неподвижность.
Затем перенесите внимание на пространство вокруг вашего тела. Обратите внимание на температуру воздуха, звуки, которые вы слышите, и свет в комнате, в которой вы находитесь.
Переключение внимания с тела на окружающее нас пространство помогает создать ощущение большей связи с окружающим миром. В такие моменты разум отдыхает от стресса и мысленной болтовни.
Вкус: Горький
Аюрведические тексты объясняют, как каждый вкус связан с разными элементами. Горький вкус связан с элементом эфира. Этот вкус помогает очищать «аму» (выводит токсины) из тканей, а также мягко очищает пищеварительную систему и кишечник.
Горький вкус помогает вывести лишние элементы из организма; удаляя избыток элемента огня и тепла, уменьшая задержку воды и очищая кровь. Это поддерживает печень в здоровом состоянии, что, в свою очередь, приводит к естественной «детоксикации» организма.
Добавьте в свой рацион больше горьких продуктов, включая зелень, такую как цикорий, мангольд и одуванчик, а также укроп, пажитник, куркуму и семена тмина.
Ощущение: солнечный свет
Возможно, мы не можем увидеть эфир, но это вещество, которое позволяет свету путешествовать в пространстве. Чтобы соединиться со светом, постарайтесь чаще бывать на улице в солнечные дни. Доказано, что солнечный свет укрепляет иммунитет человека, улучшает прочность костей и увеличивает продолжительность жизни.
Запах: шалфей
Элемент эфира — это создание пространства, ясности и легкости. Шалфей — отличная трава, которую можно использовать, когда необходимо освежиться и восстановить силы или избавиться от застоявшейся энергии.
Шалфей обладает антибактериальными, противомикробными, противовоспалительными свойствами и помогает избавиться от нежелательных запахов в помещении. Он помогает очистить энергетические «блоки», удаляет старую энергию из комнаты и очищает наше энергетическое тело.
Для очищения пространства в своём доме от застоявшейся энергии вы можете выполнить окуривание при помощи ароматических палочек с шалфеем.
Для очищение энергетического тела – пейте чай с шалфеем.
Звук: вибрации
Всё во Вселенной состоит из вибрационных частот, некоторые из них полезны, другие могут быть вредны. Наше тело и органы резонируют на определенных частотах. Когда эти частоты «расстроены», мы можем испытывать плохое настроение, тревогу, стресс и болезни.
Задумайтесь, что тянет ваше «вибрационное состояние» вниз? Это могут быть разрушительные отношения, нездоровая пища или окружающая среда, полная беспорядка.
Как можно повысить свои вибрации? Например, времяпровождение на природе, приготовление здоровой еды, танцы или благотворительность.
Пранаяма
Практика пранаямы Брахмари или «дыхания жужжащей пчелы» — отличный способ успокоить нервную систему и создания пространства в свое голове.
Закройте уши большими пальцами, сделайте глубокий вдох через нос, а затем продолжительный выдох через нос со звуком «мммммммм». Во время выполнения практики рот закрыт, зубы разжаты.
Позы йоги
Чтобы соединиться с элементом пространства выполняйте позы-инверсии.
- Перевернутые позы, такие как Випарита Карани (поза с ногами на стене) или стойка на плечах, направляют энергию к горловой чакре, устраняя блокировки в этой области.
- Стойка на голове и Пинча Маюрасана (стойка на предплечьях) очищают ум от посторонних шумов, поскольку требуют концентрации и внимания.
- Поза рыбы, поза верблюда и другие позы с прогибом назад, также воздействуют на область горла и усиливают элемент пространства внутри нас.
Другие элементы:
