Статистика показывает, что сердечные заболевания являются основной причиной смерти как мужчин, так и женщин во всем мире. Но Аюрведа и современная наука предлагают основной набор правил, которые помогут сохранить свое сердце здоровым.

Согласно Аюрведе, сезонные переходы, например, с осени на зиму или с зимы на весну, имеют тенденцию оказывать ослабляющее влияние на иммунитет, из-за чего человек становится более восприимчивыми к инфекциям, могут возникнуть респираторные заболевания.

Питта содержит свойства элемента огня и воды, но первый элемент более выражен. Таким образом, Питта регулирует все обменные процессы в организме, а также температуру тела и гормональный баланс. Голод, жажда и даже интеллект связаны с Питтой.

Травяной пряный чай - это вкусный напиток для создания внутреннего тепла и поддержания пищеварения. Разнообразные специи, такие как кардамон, имбирь, гвоздика, корица, тулси и куркума, помогают ослабить застой в организме, который может возникнуть от холода.

Согласно философии Аюрведы, универсальная жизненная сила проявляется как три разные энергии, или доши, известные как Вата, Питта и Капха. Мы все состоим из уникальной комбинации этих трех энергий.