Медитация — отличная практика не только для того, чтобы сконцентрироваться или повысить уровень осознанности, но также для исцеления тела и разума.
Медитация — отличная практика не только для того, чтобы сконцентрироваться или повысить уровень осознанности, но также для исцеления тела и разума. Медитация позволяет вам полноценно расслабиться и остановить поток мыслей. В этом спокойном состоянии можно быстро отследить, где в теле находится напряжение или боль. Я предлагаю вам медитацию, которая направлена на снятие напряжения в теле и удаление негативных эмоций. Через погружение в медитативное состояние вы будете ментально исцелять больные органы. После медитации вы почувствуете себя энергичным и обновленным. Все, что от вас потребуется – тихое комфортное место, где вы сможете полностью расслабиться и отпустить все мысли всего на 20 минут. Исцеляющая медитация онлайн:
Техники медитаций и пранаям
Наши контакты: info@asana-shavasana.com
Йога считается древней системой философии, принципов и практик, полученных из ведической традиции Индии, более 3000 лет назад. Портал asana-shavasana.com поможет вам погрузиться в мир йоги, здесь вы найдете интересные и полезные статьи о медитациях, пранаямах, техниках выполнения различных асан, и, конечно же о смысле и философии йоги.
На этом сайте собраны советы и рекомендации как для начинающих йогов, так уже и для продвинутых практиков. Главное не забывайте практиковать регулярно!
Занимаясь йогой, ваше тело обретает гибкость, силу, баланс, выносливость, уменьшается боль в мышцах и суставах. На ментальном уровне йога снижает стресс, повышает осознанность, улучшает сон, вы чувствуете себя спокойным и уверенным. Занимайтесь йогой, ведь это путь к себе, она возвращает к реальности!
При копировании материала с сайта, ссылка на источник обязательна