Эта медитация помогает освободиться от негативного мышления. Позвольте себе стать свободным от негативных мыслей, которые заставляют вас страдать.
Ежедневно в нашей голове проносятся миллионы мыслей. И некоторые из них отрицательные. Иногда без видимой на то причины мы цепляемся за эти негативные мысли и позволяем им увлечь нас по спирали негативного мышления. Что впоследствии вызывает чувство гнева, грусти, беспокойства и даже депрессии.
Большинство людей не могут выбраться из состояния тревожности, они зацикливаются на событиях, которые произошли в прошлом, или испытывают страх перед будущим. Они снова и снова повторяют в своей голове худшие негативные сценарии, что приводит к ментальному истощению и выгоранию. Со временем тревога может оказать негативное влияние на такие аспекты нашей жизни, как карьера, отношения и социальная жизнь.
Цель сегодняшней медитации — помочь вам избавиться от негативных мыслей, которые вы, возможно, испытываете прямо сейчас. Дайте себе разрешение отпустить тревожные мысли, которые не приносят вам пользы. Таким образом, вы сможете обрести умиротворение и свободу.
Итак, начнем…
Медитация от негативных мыслей: слушать онлайн
