Техники медитаций и пранаям

Медитация от тревожных мыслей

Медитация «Избавься от тревожных и негативных мыслей»

Эта медитация помогает освободиться от негативного мышления. Позвольте себе стать свободным от негативных мыслей, которые заставляют вас страдать.

Эта медитация помогает освободиться от негативного мышления. Позвольте себе стать свободным от негативных мыслей, которые заставляют вас страдать.

Ежедневно в нашей голове проносятся миллионы мыслей. И некоторые из них отрицательные. Иногда без видимой на то причины мы цепляемся за эти негативные мысли и позволяем им увлечь нас по спирали негативного мышления. Что впоследствии вызывает чувство гнева, грусти, беспокойства и даже депрессии.

Большинство людей не могут выбраться из состояния тревожности, они зацикливаются на событиях, которые произошли в прошлом, или испытывают страх перед будущим. Они снова и снова повторяют в своей голове худшие негативные сценарии, что приводит к ментальному истощению и выгоранию. Со временем тревога может оказать негативное влияние на такие аспекты нашей жизни, как карьера, отношения и социальная жизнь.

Цель медитации — помочь вам избавиться от негативных мыслей, которые вы, возможно, испытываете прямо сейчас. Дайте себе разрешение отпустить тревожные мысли, которые не приносят вам пользы. Таким образом, вы сможете обрести умиротворение и свободу.

Итак, начнем…

Медитация от негативных мыслей: слушать онлайн

Добавить комментарий

Похожие статьи

Наши контакты: info@asana-shavasana.com

Книги | Число Ангелов 

Йога считается древней системой философии, принципов и практик, полученных из ведической традиции Индии, более 3000 лет назад. Портал asana-shavasana.com поможет вам погрузиться в мир йоги, здесь вы найдете интересные и полезные статьи о медитациях, пранаямах, техниках выполнения различных асан, и, конечно же о смысле и философии йоги.
На этом сайте собраны советы и рекомендации как для начинающих йогов, так уже и для продвинутых практиков. Главное не забывайте практиковать регулярно!
Занимаясь йогой, ваше тело обретает гибкость, силу, баланс, выносливость, уменьшается боль в мышцах и суставах. На ментальном уровне йога снижает стресс, повышает осознанность, улучшает сон, вы чувствуете себя спокойным и уверенным. Занимайтесь йогой, ведь это путь к себе, она возвращает к реальности!

Политика конфиденциальности

При копировании материала с сайта, ссылка на источник обязательна