Тулси (Ocimum sanctum), известная также как священный базилик и туласи, является одной из наиболее почитаемых трав в аюрведической фармакопее. Считаясь священной во многих культурах, эта трава уже много веков почитается благодаря своей способности дарить ясность и легкость телу, уму и духу.
Характеристика растения
Растение Тулси представляет собой небольшой листовой кустарник ярко-зеленого цвета, который в зависимости от места произрастания является многолетним или однолетним. Листья растения относятся к семейству базиликовых (Lamiaceae), их цвет может быть зеленым или фиолетовым, в зависимости от сорта. Растение имеет ореол душистых, ароматных соцветий – любимцев пчел и опылителей всех видов.
Считаясь одной из самых почитаемых и знаменитых аюрведических трав, Тулси в изобилии растет по всей Юго-Восточной Азии, особенно в Индии.
Для чего используется тулси?
Тулси обладает множеством полезных свойств для тела, ума и духа, оказывая поддержку как на физическом, так и на тонком уровнях.
Преимущества:
- Тулси считается одной из самых адаптогенных трав, она помогает организму справляться со стрессом, способствует ясности ума и омоложению.
- Растение известно тем, что поддерживает легкие, устраняет накопление капхи (слизи) и способствует здоровому, беспрепятственному дыханию.
- Благодаря воздействию на жировую ткань растение способствует поддержанию веса.
- Растение считается согревающим средством и помогает поддерживать нормальную температуру тела.
- Трава тулси укрепляет иммунитет. Употребление этой травы на постоянной основе укрепляет организм и повышает его сопротивляемость к различным инфекциям и заболеваниям. Тулси также обладает противовирусным действием и помогает при профилактике простуды, гриппа и других вирусных инфекциях.
- Антиоксидантные свойства, которые содержатся в растении, защищают клетки организма от свободных радикалов и предотвращают развитие воспалительных процессов. Это способствует замедлению процесса старения и улучшает общее состояние организма.
- Употребление травы тулси помогает снизить уровень холестерина в крови, стабилизировать артериальное давление, укрепить стенки сосудов, что уменьшает риск развития сердечных заболеваний. Тулси также влияет на регуляцию уровня сахара в крови и может быть полезной для людей с диабетом.
- В состав травы входит значительное количество биологически активных соединений, таких как флавоноиды, таннин, эфирные масла и аминокислоты. Эти компоненты обладают сильным противовоспалительным, противомикробным и антиоксидантным действием. Именно поэтому траву тулси широко используют в традиционной медицине.
- Трава также известна своими успокаивающими свойствами. Она помогает справиться с тревогой, стрессом и нервным напряжением, улучшает настроение и сон. Употребление тулси может быть особенно полезным для людей, страдающих от бессонницы или хронической усталости.
Тулси в Аюрведе
Тулси обладает резким раса (вкусом), согревающим вирья (энергетическим действием) и резким випака (постпищеварительным действием).
В древних ведических пуранах (священных аюрведических текстах) тулси называют "несравненным", священным растением на земле. И по сей день оно играет важную роль в повседневной жизни многих людей: его используют в ежедневных пуджах (поклонениях). Тулси также используют в индийской культуре во время важных событий, включая свадьбы и похороны.
Трава тулси также вошла в христианские легенды, уходящие корнями в глубь веков. Она по-прежнему играет важную роль в греческой православной традиции в приготовлении святой воды.
Тулси обладает высоким содержанием саттвы - принципа света, восприятия и ясности. Аюрведа призывает нас по возможности принимать саттвическую энергию, чтобы развивать в себе эти качества.
Считается, что тулси увеличивает и защищает оджас и прану – две тонкие силы организма. Оджас способствует радости, бодрости и здоровой иммунной системе, а прана — это жизненная сила организма, которая поддерживает интеллект, общение и восприятие.
Как принимать тулси
Для поддержания здоровья растение можно принимать различными способами. Благодаря бодрящей, саттвической энергии и согревающей жгучести тулси хорошо действует сама по себе. Кроме этого, трава прекрасно сочетается с другими ингредиентами, что делает ее полезным дополнением к различным рецептам.
Итак, тулси можно принимать:
- В качестве добавки. Принимать растение можно в виде таблеток или жидкого экстракта. Можно также принимать порошок – просто смешайте его с теплой водой и наслаждайтесь.
- В качестве чая. Можно пить чай только с тулси, либо добавить в него дополнительные растения, например: кумин, кориандр и фенхель, для улучшения пищеварения.
- В форме таблеток.
- Растение можно использовать наружно в виде травяного масла для массажа абхьянга.
Противопоказания:
- Хотя тулси обладает многочисленными преимуществами для здоровья, ее не рекомендуют применять в случаях, связанных с повышенной питтой. Тулси обладает согревающим действием, поэтому при повышенной питте ее лучше сочетать с такими охлаждающими травами, как готу кола и гибискус.
- Тулси не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто планирует забеременеть.
- Также лучше воздержаться от употребления растения при пониженном уровне сахара в крови.
Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, обратитесь к врачу или специалисту по аюрведе, перед тем как принимать траву тулси.
Подводя итог:
В целом, трава тулси — это удивительное растение, которое помогает укрепить здоровье человека. Ее употребление улучшает работу сердца и сосудов, помогает справиться с тревогой и стрессом, а также защищает организм от свободных радикалов и укрепляет иммунитет.
Важно отметить, что при использовании травы тулси необходимо соблюдать правильную дозировку и получить консультацию врача, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете лекарственные препараты.
