Буддхи мудра — это простая техника, которая выполняется при помощи пальцев рук, она помогает избавиться от беспорядка в нашем уме, тем самым усиливая связь с нашей интуицией и укрепляя наши психические способности. Считается, что эта мудра способна лечить некоторые заболевания.
В переводе с санскрита термин Буддхи означает «интеллект» или «восприятие», а Мудра означает «жест» или «печать», поэтому название мудры можно перевести как: «печать ясности ума». Также Буддхи мудра известна как Варуна мудра (названная в честь индуистского бога воды) и Джал-Вардхак мудра.
Буддхи мудра помогает достичь более глубоких уровней вашего подсознания, чтобы раскрыть личные тайны и предназначение, если вы не уверены, какой шаг сделать дальше в жизни, или находитесь в смятении.
Буддхи-мудра символизирует союз между землей и эфиром (пространством) и дает нам возможность осознать, что происходит с нашим внутренним и внешним миром.
Преимущества:
Выполнение Буддхи-мудры способствует развитию как психической, так и интуитивной энергии, кроме этого, она способна исцелить либо облегчить целый ряд болезней и недугов, которые появились по причине нехватки воды в организме, в том числе:
- Проблемы с пищеварительной системой, в том числе несварение и задержка стула.
- Заболевания кожи, а именно экзема и псориаз.
- Анемия и другие проблемы с кровью.
- Заболевания мочевого пузыря и почек.
Также Буддхи мудра обладает следующими преимуществами:
- Очищает разум.
- Улучшает психическое состояние.
- Способствует расслаблению.
- Помогает быстро мыслить.
Техника выполнения:
- Сядьте в удобное положение, спина прямая. Дыхание спокойное и расслабленное.
- Расположите руки на коленях ладонями вверх.
- Соедините кончик большого пальца и кончик мизинца, оставшиеся три пальца находятся в прямом положении, соприкасаясь друг с другом. Не напрягайте пальцы.
- Закройте глаза и расслабьтесь. Выполняйте мудру комфортное для вас время, если чувствуете дискомфорт прекратите практику.
Если выполнять Буддхи-мудру на регулярной основе в течение нескольких месяцев, можно добиться хороших результатов и ощутить все ее преимущества.
