Ади Мантра особенно известна в Кундалини йоге. Вибрации во время произнесения Ади Мантры помогают активировать гипофиз, где расположен третий глаз.
Значение Ади Мантры
Гипофиз представляет собой небольшой орган размером с горошину, который находится у основания мозга, он считается «главной железой», так как вырабатывает много гормонов, которые распределяются по всему телу, поэтому Ади Мантра считается одной из самых мощных мантр.
Ади Мантра используется для «настройки» на божественный поток и самопознание, и связывает нас с Йоги Бхаджаном и Золотой Цепью учителей*. Мантру повторяют как минимум три раза в начале каждого занятия Кундалини йогой.
Ади Мантра обеспечивает правильный настрой в начале практики йоги, она помогает уму приостановить бесконечный поток мыслей, отпустить все тревоги и страхи, чтобы полностью погрузиться и обрести необходимый опыт в йоге.
Ади Мантра — это медитативная связь между учеником как физическим человеком и учеником, который является бесконечным сознанием. Произнося эту мантру, мы растворяем наше эго, чтобы позволить потоку универсального сознания проходить через нас во время нашей практики.
Преимущества Ади Мантры
Помогает человеку стать более восприимчивым к сообщениям своего тела, ума и интуиции.
Активирует творческий потенциал.
Приводит в баланс правое и левое полушарие, гармонизирует и связывает человека с его истинным Я.
Текст Ади Мантры
Онг Намо
Гуру Дев Намо
Перевод Ади Мантры
Я преклоняюсь перед творческой бесконечной энергией.
Я преклоняюсь перед Божественным каналом мудрости.
«Онг» — это творческая энергия, а «намо» означает поклониться или позвать. В совокупности «Онг Намо» означает призывать наше высшее сознание к получению. «Гуру» означает учителя, буквально того, кто выводит нас из тьмы в свет. «Дев» означает тонкий или божественный. Вместе «Гуру Дев Намо» призывает нашего внутреннего божественного учителя вести нас.
Как произносить Ади Мантру
Расположитесь в тихом комфортном месте, выключите телефон. Сядьте на пол, скрестите ноги, позвоночник должен быть прямой. Дышите медленно и спокойно, постарайтесь полностью расслабиться. Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание в области межбровья (где располагается третий глаз).
Соедините ладони вместе на уровне сердца (Анахата чакра). Сосредоточьтесь на дыхании, сделайте вдох, а на выдохе начинайте произносить мантру.
Продолжайте практику в течение 11–31 минут, либо более продолжительное время по вашему желанию.
* Золотая цепь учителей – это энергетическая связь, существующую между учителем, учителем учителя и так уходя в глубины истории йоги. Когда учитель Кундалини-йоги начинает свое занятие, первое, что он делают, это соединяется с Золотой Цепью при помощи мантры и таким образом призывает мудрость всех предыдущих учителей пройти через себя и своих учеников.
