Книги о йоге и медитациях

Йога Дипика

Книга "Йога Дипика. Прояснение йоги"

yoga dipikaБ.К.С. Айенгар  - самый уважаемый в мире учитель йоги, который посвятил всю свою жизнь практике и изучению этой философии.


Уникальный стиль обучения Айенгара, обеспечивает точность и ясность практики. Книга  «Йога Дипика. Прояснение йоги» популярна по всему миру, часто ее называют «Библией Йоги». Книга будет интересна как начинающим йогам, так и продвинутым. В ней описаны иллюстрированные пошаговые руководства по техникам выполнения асан, бандх, пранаям и крий. Кроме этого вы узнаете, каким образом определенные асаны влияют на тело и как можно избавиться от ряда заболеваний.

Книга  «Йога Дипика. Прояснение йоги» – это отличное руководство для всех, кто серьезно относится к изучению и практике йоги.

 

Автор: Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

Издательство: Альпина нон-фикшн

Страниц: 496

Год выпуска: 2017

Добавить комментарий

Похожие статьи

Наши контакты: info@asana-shavasana.com

Книги | Число Ангелов 

Йога считается древней системой философии, принципов и практик, полученных из ведической традиции Индии, более 3000 лет назад. Портал asana-shavasana.com поможет вам погрузиться в мир йоги, здесь вы найдете интересные и полезные статьи о медитациях, пранаямах, техниках выполнения различных асан, и, конечно же о смысле и философии йоги.
На этом сайте собраны советы и рекомендации как для начинающих йогов, так уже и для продвинутых практиков. Главное не забывайте практиковать регулярно!
Занимаясь йогой, ваше тело обретает гибкость, силу, баланс, выносливость, уменьшается боль в мышцах и суставах. На ментальном уровне йога снижает стресс, повышает осознанность, улучшает сон, вы чувствуете себя спокойным и уверенным. Занимайтесь йогой, ведь это путь к себе, она возвращает к реальности!

Политика конфиденциальности

При копировании материала с сайта, ссылка на источник обязательна