Б.К.С. Айенгар - самый уважаемый в мире учитель йоги, который посвятил всю свою жизнь практике и изучению этой философии.
Уникальный стиль обучения Айенгара, обеспечивает точность и ясность практики. Книга «Йога Дипика. Прояснение йоги» популярна по всему миру, часто ее называют «Библией Йоги». Книга будет интересна как начинающим йогам, так и продвинутым. В ней описаны иллюстрированные пошаговые руководства по техникам выполнения асан, бандх, пранаям и крий. Кроме этого вы узнаете, каким образом определенные асаны влияют на тело и как можно избавиться от ряда заболеваний.
Книга «Йога Дипика. Прояснение йоги» – это отличное руководство для всех, кто серьезно относится к изучению и практике йоги.
Автор: Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
Издательство: Альпина нон-фикшн
Страниц: 496
Год выпуска: 2017
