Мы в социальных сетях: face1

Аюрведическая терапия Панчакарма: суть и методы

Панчакарма

Панчакарма – одна из самых известных систем оздоровления в аюрведе, который включает в себя пять этапов омоложения тела и разума при помощи массажа с травяными маслами, паровых бань, очистительных клизм, целительной диеты китчари и других очищающих практик.

Панчакарма является удивительной системой, потому что она выводит из организма токсины, восстанавливает баланс доши, лечит болезни и восстанавливает чувство ясности и внутреннего спокойствия.

В чем заключается суть Панчакармы

Панчакарма - это захватывающий опыт, который требует от участника пребывания в специальном центре от 5 до 21 дня. С санскрита Панчакарма переводится как «пять методов терапий». Эти пять методов лечения являются наиболее детоксикационными (очищающими тело от токсинов) в аюрведической медицине, очищают все каналы тела и выводят токсины, которые впоследствии могут вызвать заболевание.

Панчакарма - это серьезная работа, даже если вы ничего не делаете физически. Ваше тело освобождается от накопленных за годы эмоциональных и физических токсинов, поэтому после выполнения процедур к концу дня вы можете ощутить значительную усталость.

Целью Панчакармы является шодхана (очищение). Согласно Чарака Самхите, древнейшему тексту Аюрведы, если болезнь лечится с помощью шодханы, она больше не повторится. Таким образом, Панчакама - это лучший способ исцелить и восстановить баланс тела.

Что делает Панчакарму такой эффективной, так это диета, которой необходимо придерживаться все время программы. Строгая диета состоит из китчари - рис басмати и чечевица, приготовленная с добавлением специй и трав.

Нельзя употреблять следующие продукты и напитки: кофе, сок, смузи, салаты, мясо, хлеб, сахар, пицца, и т.п.

Пять традиционных методов Панчакармы:

  • Басти (Basti) –  травяные масляные клизмы.
  • Насья (Nasya) – очистка носовых пазух растительными маслами.
  • Вамана(Vamana) – стимулирование рвоты.
  • Виречана (Virechana) – очищение кишечника.
  • Рактамокшана (Raktamokshana) – кровопускание.

В настоящее время такие практики как стимулирование рвоты и кровопускание выполняют все реже, сейчас их заменили более расслабляющими и мягкими методами, такими как масляный массаж и другими.

Преимущества Панчакармы:

  • Удаляет токсины из всего организма.
  • Приводит в баланс доши (жизненные силы).
  • Исцеляет пищеварительную систему.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Снижает стресс.
  • Омолаживает.
  • Придает коже сияние.
  • Помогает при борьбе с лишним весом.
  • Расслабляет на глубоком уровне.
  • Улучшает внимательность и осознанность.

Для кого подходит Панчакарма

На самом деле Панчакарма подходит всем, потому что организм постоянно вырабатывает токсины. Даже если бы мы жили в идеальном мире с органическими продуктами питания, чистым воздухом и без стресса, организм все равно выделял бы токсины. Вот почему важно регулярно чистить организм.

Основные признаки, которые показывают, что вам необходима детоксикация:

  • Сильный налет на языке.
  • Усталость в течение дня, особенно после принятия пищи.
  • Боли в теле.
  • Неконтролируемые желания.
  • Туманный разум.
  • Запах изо рта, от тела, метеоризм.
  • Запор или диарея.

Если у вас нет возможности заняться Панчакармой в специальном центре, то можете выполнить процедуры детоксикации в домашних условиях самостоятельно, например абхьянга – самомассаж с кунжутным или оливковым маслом, употребление травяных чаев, ежедневное занятие йогой и медитацией, ранний отход ко сну и раннее пробуждение.

Адреса популярных центров в Индии, где выполняют Панчакарму:

1. Pallavi Panchkarma

Махараштра, Индия

Телефон: +91 80870 92297

Сайт: http://www.pallavipanchkarma.com/

2. MUPPRA

Махараштра, Индия

Телефон: +91 94049 92255

Сайт: http://www.keralaayurvedpune.com/

3. Maharshi Atreya Health Centre

Гуджарат, Индия

Телефон: +91 93272 19418

Сайт: http://maharshiatreya.com/

4. Nimba

Гуджарат, Индия

Телефон: +91 83473 13333

Сайт: https://www.nimba.in/

5. Charaka The Speciality Ayurveda

Телингана, Индия

Телефон: +91 40 6666 6636

Сайт:  https://charaka.org/

 

Оставить комментарий