Танец Мандала помогает обрести гармонию внутри себя, а также выстроить гармоничные отношения с другими людьми и природой.
Практика танца Мандала через уникальное движение позволяет испытать нашу уникальность и внутреннюю красоту, она исцеляет и наполняет блаженством.
Мандала означает «круг». Во многих духовных традициях мандалы появлялись в виде концентрических диаграмм, которые использовались для создания священного пространства и в качестве обучающих инструментов для медитации.
Термин «Мандала» представляет собой «единство» или «союз», священное пространство нашей медитации. Британский психолог и писатель Дэвид Фонтана, говорит, что символическая природа мандалы способна помочь человеку получить доступ к более глубоким уровням бессознательного и испытать мистическое чувство абсолютного единства.
В чем заключается смысл танца Мандала
- Это метод самопознания, который проводит нас через разные слои нашего существа.
- Это танец энергии, которая перемещает нас из грубого физического тела в сферу эмоций, пространства любви, внутренней мудрости, взаимосвязи, духа, радости, блаженства, ясности и сосредоточенной внимательности. Этот танец можно назвать динамической движущейся мандалой, спиралевидной, входящей и выходящей из мира форм и безграничного пространства нашего воображения и сознания.
- Эта практика, которая включает ритм, осознанное дыхание, движение и неподвижность – все это ведет нас к обретению баланса и гармонии.
- Танец Мандала дает возможность увидеть наши старые шаблоны, блокировки, застой не только в нашем физическом теле, но также в ментальном и духовном пространстве. Танец Мандала подразумевает свободное движение, наполненное мудростью, благодаря чему снимаются блоки, происходит заземление, исцеление и баланс. После практики приходит ощущение простора, легкости и свежести.
- Это пространство, где можно просто быть самим собой, двигаться в свободной форме и через танец выражать себя, свою печаль, радость, покой.
Танец Мандала – это мощная и раскрепощающая практика, здесь нет суждений и определенного набора движений, которым вы должны следовать.
Танец Мандала помогает наработать навык осознанного присутствия, наполнить тело любовью и обрести связь со всей Вселенной.
С помощью сакральной геометрии танца, которая может быть выражена через восьмерки, круги, спирали и волны, происходит баланс левой и правой части тела, мужской и женской энергии, начинается глубокая работа с сознанием и энергией.
Движения в танце Мандала (движение тела, дыхания и эмоций) рассматривается как объект медитации, который нужно исследовать, принимать и отпускать. Это подвижная практика медитации и священное место для целенаправленного путешествия к внутренней свободе.
