Если под конец года вы находитесь на стадии выгорания или никак не можете настроиться на веселое новогоднее настроение, тогда обратите внимание на следующие советы, которые помогут вам взбодриться и встретить наступающий год в хорошем настроении.
8 способов для поднятия новогоднего настроения:
Окажите помощь, кто в ней нуждается
Чтобы выйти из состояния грусти и печали, обратите внимание не на себя, а на окружающих людей. Возможно, кто-то из ваших близких сейчас нуждается в помощи или поддержке. У вас есть шанс сделать чью-то жизнь лучше. Вы даже не заметите, как грустное настроение заменит радость и благодарность.
Не нужно делать каких-то грандиозных поступков, можно просто помочь приюту животных небольшим пожертвованием или выйти на улицу и накормить бездомных кошек и собак.
Отпустите весь негатив
Самый классный подарок, который вы можете подарить себе любимому – это оставить весь негатив и плохие эмоции в уходящем году. Искренне и от души простите тех людей, которые вас обидели. Попросите прощения, если обидели кого-то вы сами. Вступите в новый год обновленным, готовым к новым впечатлениям и эмоциям.
Создайте атмосферу
Поставьте ёлку, развесьте по квартире гирлянды, включите новогоднюю музыку, пойте, пляшите. Включите какой-нибудь классный новогодний фильм или стендап-шоу, позвольте себе расслабиться на диване с попкорном и посмеяться от души. Не ждите, когда новогоднее настроение посетит вас, создавайте его сами!
Создайте новые отношения
Если вас накрывает грусть или горе из-за потери, развода или расстояния, приложите усилия, чтобы найти новую компанию, с которой можно было бы встретить Новый год. Вы можете стать волонтером в какой-нибудь организации. Часто именно в таких условиях, когда люди с общими интересами и ценностями вовлечены в одну деятельность, завязываются дружеские отношения.
Станьте тайным Дедом Морозом
Купите шоколадки и раскидайте их по почтовым ящикам ваших соседей. Разместите рождественские открытки на лобовом стекле автомобилей в вашем районе. Если вы знакомы с соседями, тогда лично вручите им открытки или вкусняшки. Ваше новогоднее настроение заиграет по-новому.
Составьте список благодарности
Найдите время и составьте список за что вы благодарны уходящему году. Какие события вас порадовали? Что хорошего произошло? Что нового для себя открыли? Каким людям вы благодарны и за что конкретно? Посидите и хорошенько подумайте, не спешите. Поместите этот список на видное место.
Заряжайтесь энергией
В новогодние праздники хочется есть, спать, смотреть телек, пить алкоголь - и так по кругу 10 дней подряд. Такое поведение еще больше провоцирует депрессивное состояние. Чтобы разорвать или не попасть в порочный цикл не забывайте про физические и умственные нагрузки. Утром встали, приняли контрастный душ, потом занятия йогой, поход в бассейн, прогулка на свежем воздухе на природе, катание на лыжах и коньках – выбирайте мероприятие на свой вкус и вперед!
Новогодние праздники – самое время, чтобы перечитать книги, на которые вы никак не могли найти время в течение года.
Внесите свое желание в список подарков от Деда Мороза
Когда вы делаете добро другим, распространяя новогоднее настроение, не забудьте и про себя. Купите себе подарок. Сделайте покупку подарка осознанным процессом, наслаждайтесь им. Будьте благодарны, что можете себе это позволить. Получайте удовольствие от этого.
Подводя итог:
Предновогоднее время должно быть самым удивительным и сказочным моментом. Наполните его хорошим настроением, близкими людьми, добротой и любовью. Создайте радостное и праздничное новогоднее настроение самостоятельно, поделитесь им с окружающими и начните Новый год с отличного настроения!
С наступающим Новым Годом! Добра и мира всем нам!
Делитесь в комментариях своими способами, как вы улучшаете своё новогоднее настроение.
