Все, что вы хотели знать о йоге

Вишудха чакра: где находится, за что отвечает, активация

Вишудха или горловая чакра: где находится и за что отвечает

Вишудха или горловая чакра – является пятой чакрой, которая отвечает за самовыражение и общение.


Где находится Вишудха чакра

Вишудха чакра находится у основания шеи и является проходом энергии между нижними частями тела и головой. Расположенная между головой и сердцем, соединяющая чувства и мысли, горловая чакра напрямую связана с очищением тела, ума и духа.

Горловая чакра связана с глоточным и плечевым сплетениями, а также ртом, челюстями, языком, глоткой, нёбом, и, соответственно с плечами и шеей. Пятая чакра отвечает отвечает за щитовидную железу, которая регулирует поток энергии в организме через температуру, рост и, в значительной степени, обмен веществ.

Расположение Вишудха чакры

Основные характеристики Вишудха чакры

В переводе с санскрита Вишудха означает «чистота» или «очищение».

Горловая чакра связана с элементом звука. Через горло звук распространяется в воздух, и его вибрация ощущается не только в наших ушах, но и во всем теле. Это важный инструмент общения и выражения.

Вишудха чакра - это самовыражение, способность говорить правду, ставить цели в жизни, выражать себя творчески. Эта чакра имеет естественную связь со второй чакрой Свадхистана или сакральной чакрой - центром эмоций и творчества. Другая функция Вишудха чакры – соединение с душой.

Изображение Вишудха чакры

Значение символа горловой чакры - это звук, мудрость и сознание. Связанная с элементом эфира (или Акашей), горловая чакра управляется Брахмой, индуистским богом творения и мудрости.

Горловая чакра в основном изображается в голубых или бирюзовых оттенках – это цвета мудрости, веры, очищения и доверия.

Вишудха чакра изображается в виде лотоса с шестнадцатью лепестками, внутри которого находится треугольник, направленный вниз с кругом в центре.

Одним из объяснений значения этих элементов является их отношение к конечной цели медитации - смешаться с Акашей (эфиром) для достижения более высокого сознания. Превосходство человеческого сознания само по себе является актом очищения. Чтобы достичь этого уровня очищения, горловая чакра должна быть открытой и сбалансированной.

За что отвечает Вишудха чакра

Горловая чакра отвечает за следующие психологические и поведенческие характеристики:

  • Выражение, в частности способность говорить правду, умение высказываться.
  • Общение, будь то вербальное или невербальное, внешнее или внутреннее.
  • Возможность создавать и воплощать идеи в реальность.
  • Реализация своих целей.

Признаки дисбаланса Вишудха чакры

Заблокированная горловая чакра может способствовать ощущению неуверенности, робости и интроверсии. Кроме этого, сверхактивная горловая чакра может привести к сплетням, постоянной болтовне, словесной агрессивности или ругани.

Когда Вишудха чакра находится в дисбалансе, это может проявляться следующим образом:

  • Отсутствие контроля над своей речью, много пустых и неуместных разговоров.
  • Неумение слушать других.
  • Сильный страх говорить.
  • Тихий голос.
  • Неспособность хранить чужие секреты и держать слово.
  • Ложь.
  • Чрезмерная скрытность или застенчивость.
  • Отсутствие связи с призванием или целью в жизни.
  • Заболевания горла, щитовидной железы и околощитовидных желез.
  • Проблемы с шеей и челюстью.
  • Нарушения речи.
  • Простудные заболевания и проблемы со слухом.
  • С психологической точки зрения дисбаланс Вишудха чакры может означать невыраженное горе, грусть, гнев, осуждение и чувство депрессии.

Исцеление и активация Вишудха чакры

Для здоровья горловой чакры необходимо бросить вредные привычки, перестать употреблять алкоголь и курить.

Произносите вслух и распевайте мантры или любимые песни, это отличный способ для укрепления голосовых связок и тонизирования горла. Пение не только приносит радость, но и выявляет нашу скрытую сторону. Высвободите энергию своей пятой горловой чакры, громко распевая мантры.

У современного человека мышцы шеи часто находятся в скованном и неправильном положении, по причине неправильного положения тела во время использования гаджетов и компьютера, поэтому нужно не забывать делать упражнения для шеи, чтобы растянуть мышцы и снять с них зажатость.

Мантра для Вишудха чакры: ХАМ. Сделайте вдох через нос, и на выдохе произнесите звук Хааааааааам (растяните звук на всю длину выдоха). Распевание этой мантры поможет удалить все загрязнения, которые могут накапливаться в горловой чакре, и освободить заблокированную энергию, которая не может перейти в другие чакры.

Асаны (позы) для Вишудха чакры: Сету Бандха Сарвангасана (поза моста), Халасана (поза плуга), Саламба Сарвангасана (стойка с опорой на плечах), Матсиасана (поза рыбы).

Пранаяма: Уджайи

Мудры: Акаша мудра

Эфирные масла: Сандал, Нероли, Иланг-иланг, Жасмин, Шалфей, Кипарис, Герань, Ладан.

Кристаллы: Ангелит, Содалит, Аквамарин, Лазурит, Бирюза, Азурит

Медитация для Вишудха чакры с мантрой ХАМ. Слушать онлайн

Добавить комментарий

Похожие статьи

Наши контакты: info@asana-shavasana.com

Книги | Число Ангелов | Ведическая астрология

Йога считается древней системой философии, принципов и практик, полученных из ведической традиции Индии, более 3000 лет назад. Портал asana-shavasana.com поможет вам погрузиться в мир йоги, здесь вы найдете интересные и полезные статьи о медитациях, пранаямах, техниках выполнения различных асан, и, конечно же о смысле и философии йоги.
На этом сайте собраны советы и рекомендации как для начинающих йогов, так уже и для продвинутых практиков. Главное не забывайте практиковать регулярно!
Занимаясь йогой, ваше тело обретает гибкость, силу, баланс, выносливость, уменьшается боль в мышцах и суставах. На ментальном уровне йога снижает стресс, повышает осознанность, улучшает сон, вы чувствуете себя спокойным и уверенным. Занимайтесь йогой, ведь это путь к себе, она возвращает к реальности!

Политика конфиденциальности

При копировании материала с сайта, ссылка на источник обязательна