Вишудха или горловая чакра – является пятой чакрой, которая отвечает за самовыражение и общение.
Где находится Вишудха чакра
Вишудха чакра находится у основания шеи и является проходом энергии между нижними частями тела и головой. Расположенная между головой и сердцем, соединяющая чувства и мысли, горловая чакра напрямую связана с очищением тела, ума и духа.
Горловая чакра связана с глоточным и плечевым сплетениями, а также ртом, челюстями, языком, глоткой, нёбом, и, соответственно с плечами и шеей. Пятая чакра отвечает отвечает за щитовидную железу, которая регулирует поток энергии в организме через температуру, рост и, в значительной степени, обмен веществ.
Основные характеристики Вишудха чакры
В переводе с санскрита Вишудха означает «чистота» или «очищение».
Горловая чакра связана с элементом звука. Через горло звук распространяется в воздух, и его вибрация ощущается не только в наших ушах, но и во всем теле. Это важный инструмент общения и выражения.
Вишудха чакра - это самовыражение, способность говорить правду, ставить цели в жизни, выражать себя творчески. Эта чакра имеет естественную связь со второй чакрой Свадхистана или сакральной чакрой - центром эмоций и творчества. Другая функция Вишудха чакры – соединение с душой.
Изображение Вишудха чакры
Значение символа горловой чакры - это звук, мудрость и сознание. Связанная с элементом эфира (или Акашей), горловая чакра управляется Брахмой, индуистским богом творения и мудрости.
Горловая чакра в основном изображается в голубых или бирюзовых оттенках – это цвета мудрости, веры, очищения и доверия.
Вишудха чакра изображается в виде лотоса с шестнадцатью лепестками, внутри которого находится треугольник, направленный вниз с кругом в центре.
Одним из объяснений значения этих элементов является их отношение к конечной цели медитации - смешаться с Акашей (эфиром) для достижения более высокого сознания. Превосходство человеческого сознания само по себе является актом очищения. Чтобы достичь этого уровня очищения, горловая чакра должна быть открытой и сбалансированной.
За что отвечает Вишудха чакра
Горловая чакра отвечает за следующие психологические и поведенческие характеристики:
- Выражение, в частности способность говорить правду, умение высказываться.
- Общение, будь то вербальное или невербальное, внешнее или внутреннее.
- Возможность создавать и воплощать идеи в реальность.
- Реализация своих целей.
Признаки дисбаланса Вишудха чакры
Заблокированная горловая чакра может способствовать ощущению неуверенности, робости и интроверсии. Кроме этого, сверхактивная горловая чакра может привести к сплетням, постоянной болтовне, словесной агрессивности или ругани.
Когда Вишудха чакра находится в дисбалансе, это может проявляться следующим образом:
- Отсутствие контроля над своей речью, много пустых и неуместных разговоров.
- Неумение слушать других.
- Сильный страх говорить.
- Тихий голос.
- Неспособность хранить чужие секреты и держать слово.
- Ложь.
- Чрезмерная скрытность или застенчивость.
- Отсутствие связи с призванием или целью в жизни.
- Заболевания горла, щитовидной железы и околощитовидных желез.
- Проблемы с шеей и челюстью.
- Нарушения речи.
- Простудные заболевания и проблемы со слухом.
- С психологической точки зрения дисбаланс Вишудха чакры может означать невыраженное горе, грусть, гнев, осуждение и чувство депрессии.
Исцеление и активация Вишудха чакры
Для здоровья горловой чакры необходимо бросить вредные привычки, перестать употреблять алкоголь и курить.
Произносите вслух и распевайте мантры или любимые песни, это отличный способ для укрепления голосовых связок и тонизирования горла. Пение не только приносит радость, но и выявляет нашу скрытую сторону. Высвободите энергию своей пятой горловой чакры, громко распевая мантры.
У современного человека мышцы шеи часто находятся в скованном и неправильном положении, по причине неправильного положения тела во время использования гаджетов и компьютера, поэтому нужно не забывать делать упражнения для шеи, чтобы растянуть мышцы и снять с них зажатость.
Мантра для Вишудха чакры: ХАМ. Сделайте вдох через нос, и на выдохе произнесите звук Хааааааааам (растяните звук на всю длину выдоха). Распевание этой мантры поможет удалить все загрязнения, которые могут накапливаться в горловой чакре, и освободить заблокированную энергию, которая не может перейти в другие чакры.
Асаны (позы) для Вишудха чакры: Сету Бандха Сарвангасана (поза моста), Халасана (поза плуга), Саламба Сарвангасана (стойка с опорой на плечах), Матсиасана (поза рыбы).
Пранаяма: Уджайи
Мудры: Акаша мудра
Эфирные масла: Сандал, Нероли, Иланг-иланг, Жасмин, Шалфей, Кипарис, Герань, Ладан.
Кристаллы: Ангелит, Содалит, Аквамарин, Лазурит, Бирюза, Азурит
Медитация для Вишудха чакры с мантрой ХАМ. Слушать онлайн
