Что такое Иша Йога

Иша Йога – это серия программ йоги, предлагаемая Фондом Иши, который основал индийский йог и мистик Садхгуру Джагги Васудев в 1992 году. В программу входят следующие направления: Внутренняя инженерия, Бхава Спандана, Шунья, Хатха йога, Гуру Пуджа, Самьяма.

Практики Иша Йоги включают Хатха-йогу, пранаяму и медитацию. Слово Иша означает бесформенное божество, а Иша Йога описывается как всеобъемлющая система, объединяющая ядро йогической науки, где йога преподается в полной мере и передается на эмпирическом уровне.

Видение Садхгуру заключается в том, чтобы привнести духовный процесс в жизнь каждого человека на планете. Именно для этого он и создал мощную и тонкую науку под названием Иша Йога. Данная практика оказывает благотворное влияние на биохимию человека, позволяет освободиться от физических, умственных и эмоциональных блоков, благодаря чему преображается жизнь, обретается ясность и безграничная энергия.

Практика Йша Йоги доказала свою эффективность в области здоровья, она помогает избавиться от хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония, астма и мигрень а также от эмоциональных расстройств, включая депрессию, гнев и беспокойство.

Программа Иша Крийя

Внутренняя инженерия - это 7-дневная программа, которую можно рассматривать как синтез целостных наук. Она помогает участникам создать внутреннюю основу, увидеть все измерения жизни и найти необходимый баланс между карьерой и внутренним умиротворением. Компоненты программы включают выполнение медитаций и посвящение в Шамбхави Махамудру.

Бхава Спандана - это 4-дневная расширенная программа с проживанием для тех, кто был посвящен в Шамбхави Махамудру. Уникальная разработка Садхгуру, которая дает возможность преодолеть ограничения тела и разума и испытать более высокие уровни сознания и мир безграничной любви и радости.

Шунья Интенсив - это полный путь к внутреннему благополучию. Длительность программы составляет 4 дня с проживанием, она сочетает следующие техники: Шакти Чалана Крия - мощные и очищающие техники дыхания, используемые для направления потока жизненной энергии в центральный энергетический канал (Сушумна Нади); медитация Шунья – абсолютная внутренняя тишина.

Самьяма - это восьмидневная программа с проживанием, проводимая Садхгуру в Центре Иша Йоги. Медитации Самьямы позволяют получить возможность освободить человека от кармических связей, очистить тело и ум, чтобы получить более высокие уровни энергии.

Центры Иша-йоги

Индия: Западная Бенгалия, Уттар-Прадеш, Телингана, Пенджаб, Пондичерри, Мегхала́я, Одиша (Орисса), Нью-Дели, Мадхья-Прадеш, Гоа, Карнатака, Тамил-Наду, Гуджарат, Андхра-Прадеш, Махараштра, Керала.

Азия: Индонезия, Таиланд, Непал, Сингапур, Малайзия, Гонконг, Китай, Ливан, Катар, Оман.

Европа: Норвегия, Франция, Швеция, Нидерланды, Великобритания, Германия.

Америка: США, Канада.

Африка: Южная Африка, Кения, Уганда.

Океания: Новая Зеландия.

Континент: Австралия.

Более подробное описание с месторасположением центров Иша-йоги можно узнать на официальном сайте: https://isha.sadhguru.org/ca/en/center/local-centers-your-area/africa