Анахата или сердечная чакра, наполняет нашу жизнь состраданием, любовью и красотой. Считается, что четвертый энергетический центр, движимый принципами трансформации и интеграции, соединяет земные и духовные устремления.
Где находится Анахата Чакра
Анахата чакра располагается в центре груди, именно поэтому ее называют «сердечной чакрой».
Анахата чакра отвечает за сердце, легкие, руки, кисти, вилочковую железу.
Основные характеристики Анахата чакры
В переводе с санскрита Анахата означает «не сломлен», «невредим», или «непобедим». Анахата ассоциируется с равновесием, спокойствием и безмятежностью.
Четвертая чакра соединяет нижнюю и верхнюю чакры. Другими словами, сердечная чакра действует как центр интеграции земных материй и высших устремлений.
Любовь, переживаемая через четвертую чакру, - это не только романтика, но и выход за пределы ограничений эго и личных забот, чтобы более полно раскрыться состраданию и принятию всего, что есть. Когда Анахата чакра открыта и сбалансирована, мы можем ясно видеть и позиционировать себя в любой ситуации, с проницательностью и состраданием.
Сердечная чакра также является центром, через который мы ощущаем красоту жизни. Видение мира через сбалансированную четвертую чакру находится в состоянии открытости и принятия, которое приводит нас к глубокому и полноценному контакту с нашим миром и самим собой.
Когда сердечная чакра открыта, вы можете чувствовать глубокую связь, гармоничный обмен энергией со всем, что вас окружает, и осознание красоты. Однако, когда Анахата чакра заблокирована , у вас могут возникнуть трудности в отношениях с другими людьми, такие как сильная ревность, зависимость или отстранение.
Символ сердечной чакры
Символом Анахата чакры является лотос с двенадцатью лепестками, в центре которого располагаются два треугольника, один направлен вверх, другой вниз. Пересекающиеся треугольники представляют элемент воздуха и его всеобъемлющее качество. Они также символизируют союз, казалось бы, противоположных принципов или типов энергий, таких как мужчина и женщина, дух и материя. Звезда, которую они образуют, вызывает гармоничное объединение сил и подчеркивает функцию сердечной чакры как центра интеграции и связи.
Лепестки лотоса Анахаты чакры могут изображаться красным цветом, на которых написаны следующие слоги: кам, кхам, гам, гам, нгам, чам, чхам, джем, джхам, ньям, там и там. Они переводятся следующим образом: похоть, обман, нерешительность, покаяние, надежда, тревога, тоска, беспристрастность, высокомерие, некомпетентность, дискриминация и неповиновение.
Анахата чакра зеленого цвета, который символизирует здоровье, процветание и изобилие.
Анахата чакра отвечает за следующие аспекты
Основными значениями или функциями, связанными с сердечной чакрой, являются:
- Любовь к себе и другим.
- Отношения.
- Сострадание, сочувствие.
- Прощение, принятие.
- Преобразование, изменение.
- Центр осведомленности, интеграция идей.
Признаки дисбаланса Анахата чакры
Анахата чакра может выйти из баланса из-за сильных эмоциональных потрясений, физических болезней. Дисбаланс может проявиться как блокировка потока энергии или, наоборот, тенденция к чрезмерному избытку энергии.
Признаки дисбаланса в сердечной чакре:
- Закрытое и отстраненное поведение.
- Ревность.
- Страх близости.
- Зависимость от внимания и одобрения других, желание угодить любой ценой.
- Чрезмерная изоляция, отшельничество, антисоциальность.
- Чувство обиды, нежелание прощать.
На физическом уровне блокировка сердечной чакры может проявляться в виде:
- Респираторных заболеваний.
- Сердечно сосудистых заболеваний.
Когда энергия в четвертой чакре блокируется или затрудняется, могут появляться болевые ощущения в области Анахата чакры.
Исцеление и активация Анахата чакры
Существуют простые приемы для того, чтобы восстановить баланс Анахата чакры, вот некоторые из них:
- Развивайте свою признательность за красоту, будь то природа, люди или искусство.
- Проявляйте внимание и заботу, по отношению к себе и своему телу.
- Развивайте в себе сострадание и принятие, особенно в отношении ваших эмоций и тела.
- Занимайтесь деятельностью, которая наполняет ваше сердце.
- Если вы привыкли отдавать, тогда вам нужно научиться получать что-то; если же вы наоборот привыкли получать, то необходимо научиться отдавать.
- Подумайте о старых ранах, унаследованных от семейных отношений, и с сочувствием примите их. Практикуйте прощение глубоко в своем сердце.
- Выразите свою благодарность, даже если находитесь наедине с собой. Вы можете быть благодарны за присутствие других людей в вашей жизни или просто за хорошие вещи, которые делают вашу жизнь проще и счастливее.
Кроме этого активировать и открыть Анахату чакру помогут специальные позы йоги, мудры, мантры и другие средства. Выбирайте, что вам больше всего по душе.
Позы йоги (асаны) для активации Анахата чакры: Устрасана (поза верблюда), Бхуджангасана (поза кобры), Гарудасана (поза орла), Дханурасана (поза лука).
Кристаллы для баланса Анахата чакры: Амазонит, Авантюрин, Нефрит, Розовый кварц, Малахит, Пренит, Родохрозит, Унакит.
Эфирные масла для активации Анахата чакры: Бергамот, Герань, Жасмин, Лаванда, Лимон, Мандарин, Мелисса.
Мантра для Анахата чакры: ЯМ
Мудры: Хридая мудра
Медитация для активации Анахата чакры с мантрой "ЯМ"
