Согласно философии Аюрведы, универсальная жизненная сила проявляется как три разные энергии, или доши, известные как Вата, Питта и Капха. Мы все состоим из уникальной комбинации этих трех энергий.
В теле могут находиться все три доши, но одна или две из них будут преобладающими. С течением жизни преобладание дош меняется, это происходит в зависимости от вашего окружения, рациона питания, времени года, климата, возраста и многих других факторов.
По мере того, как они входят в баланс и выходят из него, доши могут влиять на ваше здоровье, уровень энергии и общее настроение.
Доши происходят из пяти элементов и связанных с ними свойств. Вата состоит из Эфира и Воздуха, Питта из Огня и Воды, Капха из Земли и Воды.
Описание трех дош в Аюрведе:
Вата Доша
Вата Доша происходит от элементов Эфира и Воздуха и переводится как «ветер» или «то, что движет вещами». Это энергия движения и силы, управляющая всей биологической активностью. Вату часто называют «королем дош», поскольку она управляет большой жизненной силой тела и заряжает энергией Питту и Капху.
Подобно тому, как ветер обеспечивает движение и выражение в мире природы, также и человек с преобладающей дошей Вата является активным, креативным, он одарен естественной способностью выражать свои мысли и любит общаться.
Если Вата находится в дисбалансе, то человек испытывает беспокойство и телесные расстройства, связанные с сухостью, такие как сухость кожи, запор, метеоризм, подагра, ревматизм.
Питта Доша
Питта Доша происходит от элементов Огня и Воды и переводится как «то, что приготовлено».
Это энергия пищеварения и обмена веществ в организме, которая функционирует через вещества-носители, такие как органические кислоты, гормоны, ферменты и желчь.
Человек, у которого преобладает Питта Доша будет демонстрировать физические и умственные характеристики, он наделен радостным нравом, острым умом, огромной смелостью и стремлением. Питта управляет радостью, смелостью, силой воли, гневом, ревностью и умственным восприятием. Это также обеспечивает сияющий свет интеллекта.
Когда Питта выходит из баланса, человек начинает испытывать гнев, ярость, он становится эгоистичным, недовольным жизнью и властным по отношению к другим. Дисбаланс Питты обычно проявляется в организме в виде инфекционных заболеваний, воспалений, сыпи, язвы, изжоги и лихорадки.
Капха Доша
Капха доша происходит от элементов Земли и Воды и переводится как «то, что связывает». Именно энергия строительства и смазки обеспечивает тело физической формой, структурой и плавным функционированием всех его частей. Капху можно рассматривать как необходимый цемент, клей и смазку в организме.
Кафа обладает влажными, холодными, тяжелыми, скучными, текучими, липкими и статичными свойствами. Человек типа Капха покажет физические и умственные характеристики, которые отражают эти качества как в сбалансированном, так и в несбалансированном состоянии
Капха отвечает за любовь, терпение, прощение, жадность, привязанность. Своим земным обликом Капха обосновывает Вату и Питту и помогает компенсировать дисбаланс, связанный с этими дошами.
Когда Капха выходит из баланса, человек становится апатичным, погружается в депрессию, становится одержимым чем-либо или кем-либо. Дисбаланс Капха доши в организме может проявляться в виде ожирения, закладыванием пазух носа, и других проблем, связанных со слизистой.
Доши - это энергии, которые создают физическое тело. Они определяют условия роста, старения, здоровья и наличие определенных болезней. Как правило, одна из трех дош преобладает и определяет конституцию или тип тела-ума.
Понимая индивидуальные привычки, эмоциональные реакции и тип телосложения, практикующие могут соответствующим образом подобрать для себя практику йоги. То же самое относится к аюрведической терапии, направленной на облегчение любых заболеваний, связанных с дисбалансом дош, при помощи трав и/или путем улучшения образа жизни и выполнения определенных техник, таких как пранаяма, медитация и позы йоги.
